Чтобы мозг
оставался молодым
Гимнастика мозга онлайн

Помогаем справиться с возрастными трудностями при помощи технологий нейротренинга

Чтобы мозг
оставался молодым
Гимнастика мозга онлайн

Помогаем справиться
с возрастными трудностями
при помощи технологий нейротренинга
Этот курс для вас
Если вы стали замечать в себе изменения, которые с каждым днем делают вашу повседневную жизнь все менее комфортной
  • Вам стало труднее запоминать новую информацию
    Обмен веществ снижает свой темп, клетки, в том числе нервные, обновляются намного медленнее, ткани постепенно теряют пластичность
  • Вы стали более рассеянными
    Забывчивость и несобранность обусловлены физиологическими факторами, в основе которых лежит истощение ресурсов организма
  • Начали забывать имена, даты или дни рождения друзей
    С возрастом память ослабевает на 20-40% из-за изменений, которые происходят в самом организме и в социальном окружении человека
  • Стали менее активными, чем были ещё совсем недавно
    Первые признаки синдрома «старческой хрупкости» обнаруживаются уже у 48% людей 65 лет и старше, немного чаще у женщин, чем у мужчин
  • Меньше общаетесь с друзьями и родственниками
    Если не компенсировать нарушения, связанные с социальной дезадаптацией, постепенно поведение и эмоциональное состояние будут ухудшаться
Этот курс для вас
Если вы стали замечать в себе изменения, которые с каждым днем делают вашу повседневную жизнь все менее комфортной
  • Вам стало труднее запоминать новую информацию
    Обмен веществ снижает свой темп, клетки, в том числе нервные, обновляются намного медленнее, ткани постепенно теряют пластичность
  • Вы стали более рассеянными
    Забывчивость и несобранность обусловлены физиологическими факторами, в основе которых лежит истощение ресурсов организма
  • Начали забывать имена, даты или дни рождения друзей
    С возрастом память ослабевает на 20-40% из-за изменений, которые происходят в самом организме и в социальном окружении человека
  • Стали менее активными, чем были ещё совсем недавно
    Первые признаки синдрома «старческой хрупкости» обнаруживаются уже у 48% людей 65 лет и старше, немного чаще у женщин, чем у мужчин
  • Меньше общаетесь с друзьями и родственниками
    Если не компенсировать нарушения, связанные с социальной дезадаптацией, постепенно поведение и эмоциональное состояние будут ухудшаться
Для вас отличная новость
Именно с этими трудностями мы помогаем справиться вот уже 5 лет. Нейротренинг подойдет вам:
  • Если у вас диагностированы мягкие когнитивные нарушения (начальная стадия сосудистой деменции, лобной деменции, болезни Альцгеймера, болезни телец Леви и др.)
  • Если есть генетическая предрасположенность к старческим болезням (когнитивные нарушения были у родственников)
  • Когда только что вышли на пенсию, и нужно приспособиться к новому ритму жизни
  • Если дети живут своей жизнью, но вы не хотите мириться с одиночеством
  • Когда нет возможности ходить на очные занятия
  • Если вам от 60 до 100 лет
Для вас отличная новость
Именно с этими трудностями мы помогаем справиться вот уже 5 лет. Нейротренинг подойдет вам:
  • Если у вас диагностированы мягкие когнитивные нарушения (начальная стадия сосудистой деменции, лобной деменции, болезни Альцгеймера, болезни телец Леви и др.)
  • Если есть генетическая предрасположенность к старческим болезням (когнитивные нарушения были у родственников)
  • Когда только что вышли на пенсию, и нужно приспособиться к новому ритму жизни
  • Если дети живут своей жизнью, но вы не хотите мириться с одиночеством
  • Когда нет возможности ходить на очные занятия
  • Если вам от 60 до 100 лет
Упражнения для мозга
Гимнастика мозга– это комплекс физических и умственных упражнений, цель которых состоит в том, чтобы стимулировать одновременную работу правого (творческого) и левого (логического) полушарий головного мозга человека. Более 40 лет назад нейрогимнастику разработал американский психолог Пол Деннисон. С тех пор его методы активно применяют для улучшения когнитивных способностей (память, мышление, внимание), укрепления нервной системы, избавления от страхов и тревог и даже для улучшения настроения.
Мы будем делать...
  • Дыхательную гимнастику
  • Нейрогимнастику
  • Задания на память (изучим приёмы мнемотехники)
  • Упражнения на развитие внимания, мышления
  • Самомассаж
  • А ещё будем эмоционально и тепло общаться 🎂
Мы будем делать...
  • Дыхательную гимнастику
  • Нейрогимнастику
  • Задания на память (изучим приёмы мнемотехники)
  • Упражнения на развитие внимания, мышления
  • Самомассаж
  • А ещё будем эмоционально и тепло общаться 🎂
Формат занятий
  • Онлайн
    Занятия проходят на популярной платформе Zoom. Не нужно идти куда-то за тридевять земель по гололеду или в дождь
  • Длительность 50 минут
    За это время вы успеете сделать много полезных упражнений, но при этом не будете чувствовать себя как выжатый лимон
  • Малая группа
    В каждой группе не больше 10 человек. Обычно мы держим одно-два места свободными на случай, если к группе захочет присоединиться кто-то новый
  • Два раза в неделю
    Основное правило эффективной нейрогимнастики – делать упражнения регулярно. Мы занимается с оптимальной частотой
  • Индивидуальный подход
    Упражнения участники группы делают все вместе, но в ходе занятия нейротренер обязательно успеет уделить внимание каждому
  • Домашние задания
    Нейротренер дает их после каждого занятия. Закрепите пройденное и не дадите мозгу лениться в течение недели
Формат занятий
  • Онлайн
    Занятия проходят на популярной платформе Zoom. Не нужно идти куда-то за тридевять земель по гололеду или в дождь
  • Длительность 50 минут
    За это время вы успеете сделать много полезных упражнений, но при этом не будете чувствовать себя как выжатый лимон
  • Малая группа
    В каждой группе не больше 10 человек. Обычно мы держим одно-два места свободными на случай, если к группе захочет присоединиться кто-то новый
  • Два раза в неделю
    Основное правило эффективной нейрогимнастики – делать упражнения регулярно. Мы занимается с оптимальной частотой
  • Индивидуальный подход
    Упражнения участники группы делают все вместе, но в ходе занятия нейротренер обязательно успеет уделить внимание каждому
  • Домашние задания
    Нейротренер дает их после каждого занятия. Закрепите пройденное и не дадите мозгу лениться в течение недели
Абонементные планы
Регулярное посещение нейротренингов – залог сохранения здоровья мозга надолго
Пробное занятие
Бесплатно при заказе онлайн 500 рублей
Подойдет тем, кто еще не решил для себя окончательно
Абонемент на месяц
6 400 рублей
Занимайтесь без перерыва в течение четырех недель два раза в неделю
Абонемент на полгода
38 400 рублей
Получите один сеанс нейропсихологической диагностики и консультации бесплатно
Записаться на пробное
бесплатное занятие
Мы отказалась от услуг менеджеров колл-центра в пользу живого общения с нейропсихологом. Это не так быстро, зато профессионально. Специалист перезвонит вам в течение дня и компетентно ответит на ваши вопросы.
Ваш личный нейротренер
Наталья Лукша

Клинический нейропсихолог, образовательный кинезиолог, сертифированный специалист Brain Gym 1 и Brain Gym 2, сертифицированный специалист гимнастики мозга Санкт-Петербургского института «Иматон», победитель грантовой программы социального проекта города Москвы «Активное долголетие», кандидат наук
Что говорят о нас наши клиенты
Мы бережно храним все ваши отзывы. Они помогают нам становиться лучше
Вопросы и ответы
Мы делаем все, чтобы ваш опыт общения с нами был максимально комфортным
Звоните, пишите, заходите к нам. Ответим на вопросы и проконсультируем, как держать мозг в тонусе.
Москва, 2-й Неопалимовский пер., дом 7
Телефон: +7 (495) 744-77-50
АНО «Читайка» ИНН 7728097946
Made on
Tilda